Masaže in Kineziotaping

V centru FITNES MANIJA vam nudimo tudi več vrst masaž. 

KLASIČNA MASAŽA

 Znanstveno je dokazano, da klasična masaža vrača hormonalno ravnovesje; zmanjšuje raven hormona kortizola, ki povzroča stres, uravnava izločanje hormona melatonina, ki je ključen za uravnavanje spanca ter spodbudi možgane, da proizvajajo endorfine, naravne telesne zatiralce bolečine. Torej, vrata do 'nebes' so na široko odprta ...


S to povsem naravno tehniko lahko okrepimo videz in funkcijo kože, mišic in sklepov, uravnovesimo živčni in hormonalni sistem, izboljšamo prebavo in presnovo, pospešimo krvni obtok in eliminacijo strupov in še bi lahko naštevali.

 

KLASIČNA ROČNA MASAŽA CELEGA TELESA  70 min = 45,00 eur

Masaža pomeni izmenjavo dotika med dlanmi in telesom, ki vzbuja ugodje in izboljša zdravje. Učinki klasične masaže so telesne in duševne narave.

Odpravlja napetost, preganja nespečnost, sprošča mišice, izboljša se sklepna gibljivost, vpliva na kožo, krvni obtok, tok limfe, hitrejše odplavljanje odpadnih snovi iz telesa, živčni sistem, podkožno maščobno tkivo, duševno počutje, torej učinkuje zdravilno.

 

DELNA PROTIBOLEČINSKA MASAŽA(hrbet) 30 min = 30,00 eur

Delno masažo priporočamo vsem, ki veliko sedijo, stojijo in so v prisiljeni drži, zaradi svojega dela. Imajo bolečine v vratu, ramenih, hrbtenici, križu, nogah in stopalih.

Masaža zmanjšuje stres, bolečine ter pripomore k boljšemu počutju. Če pa je bolečina večja in traja dalj časa, je potrebno poiskati pomoč pri fizioterapevtu ali zdravniku.

 

DELNA PROTIBOLEČINSKA MASAŽA(hrbet,noge) 45 min = 35,00 eur

Delno masažo priporočamo vsem, ki veliko sedijo, stojijo in so v prisiljeni drži, zaradi svojega dela. Imajo bolečine v vratu, ramenih, hrbtenici, križu, nogah in stopalih.

Masaža zmanjšuje stres, bolečine ter pripomore k boljšemu počutju. Če pa je bolečina večja in traja dalj časa, je potrebno poiskati pomoč pri fizioterapevtu ali zdravniku.

 

SPROSTITVENA MASAŽA STOPAL 30 min = 25,00 eur

Stopala vas lahko ponesejo v kraljestvo užitka.So eden najbolj čutnih in občutljivih delov telesa. Ljubeč dotik stopal je lahko izjemno sproščujoč, poživljajoč ali spodbuden.

Masaža stopal je pravi balzam za telo in dušo.

Imamo različne prijeme pri masaži stopal, tako, da jih lahko prilagajamo:

Hitri prijemi: vzpodbujajo in poživljajo.

Počasni ritmični prijemi: učinkujejo hipnotično in sproščujoče.

Globoko pritiskanje: sprošča mišično napetost,odpravlja stres in povečuje vitalnost.

Nežno pritiskanje: prija in pomirja um in telo.

 

PROTICELULITNA MASAŽA

 Masaža je podobna klasični, z nekaj posebnimi prijemi. Podkožno tkivo je treba najprej ogreti z glajenjem in otiranjem, posebno pozornost pa posvetiti predelom, kjer se celulit najpogosteje nahaja. V pomoč je proticelulitno olje, ki je bogata kombinacija aktivnih naravnih snovi s proticelulitnim delovanjem.

MADEROTERAPIJA- ANTICELULITNA MASAŽA Z VALJČKI 40 min = 40,00 eur  novo!

PAKET 10X MADEROTERAPIJA (40 min.) = 300 eur

ANTICELULITNA ROČNA MASAŽA Z VENTUZAMI 50 min = 40,00 eur

Masaža je podobna klasični, s posebnimi prijemi – bolj čvrsti in intenzivnejši. Podkožno tkivo najprej ogrejemo z gladenjem, otiranjem. S tem izboljšamo pretok krvi v mišicah, mikrocirkulacijo podkožnega tkiva, pospešimo limfni in krvni obtok, dvignemo in razbijemo maščobne celice. Koža postane odpornejša, gladka bolj elastična. Posledično je manj pomarančaste kože.

Masaža je osredotočena na problematično področje, na predele, kjer se pojavlja celulit. V pomoč nam je olje proti celulitu,ki je bogata kombinacija aktivnih, naravnih snovi, ki delujejo anticelulitno.

Ob uporabi ventuz za vaakumsko ročno masažo,pa še dodatno spodbujamo metabolični in regenerativni proces,poveča se mišični tonus,maščobne blazinice,ki so globlje pod kožo se hitreje razbijejo,odpravi se ohlapna in uvela koža,boljša in učinkovitejša penetracija aktivnih anticelulitnih učinkovin.

 ANTICELULITNA ROČNA MASAŽA 40 min = 32,00 eur

Masaža je podobna klasični,s posebnimi prijemi-bolj čvrsti in intenzivnejši.Podkožno tkivo najprej ogrejemo z gladenjem,otiranjem.S tem izboljšamo pretok krvi v mišicah,mikrocirkulacijo podkožnega tkiva,pospešimo limfni in krvni obtok,dvignemo in razbijemo maščobne celice.Koža postane odpornejša,gladka,bolj elastična.Posledično je manj pomarančaste kože.Masaža je osredotočena na problematično področje,kjer se pojavlja celulit.V pomoč nam je olje proti celulitu,ki je bogata kombinacija aktivnih,naravnih snovi,ki delujejo anticelulitno. 

 BODY WRAPPING  90 min = 55,00 eur

 Ena od metod zmanjšanja maščobnih celic in odstranjevanje celulita.Preverjena metoda ovijanja telesa s folijo uspešno deluje proti celulitu in povešenemu veznemu tkivu, zmanjšuje neželen obseg telesa za več centimetrov, vzpodbudno deluje na presnovo in s tem povečujeizločanje zastale vode in strupov iz telesa. Učinek je viden že pri prvi terapiji, zato je primeren tudi v primeru, ko se morate še isti dan stlačiti v številko premajhno obleko.Koža po negi postane gladka in vidno bolj napeta

 Že po nekaj terapijah se vidno zmanjša celulit, pomarančana koža, obseg, ter poveča čvrstost in elastičnost tkiva.Za popolno odstranitev celulita in maščobnih oblog pa se naredi več terapij, ki jih kombiniramo še z  anticelulitno masažo. 

 

 JAPONSKA STOL MASAŽA , 15 min = 15 eur 

V sklopu promocije zdravja na delovnem mestu, za preventivo in odpravo bolečin, Center Fitnes Manija  ponuja  specijalne ročne masaže, ki se izvajajo na ergonomskem stolu.

Kaj so prednosti japonske stol masaže?

 

-          Traja 15 min (masiranci so oblečni)

 

-          Izvaja se lahko tudi  na sedežu podjetja in zaposleni ji namenijo le 20 minut

 

-          Masira se komplet zadnji zgornji del telesa (glava, vrat, hrbtenica, rami, roke in dlani)

Katera dejstva so znana?

 

Raziskave kažejo, da zaposleni, ki preživijo večino delovnega časa za računalnikom v prisiljeni in nenaravni drži, pogosto čutijo napetost v mišicah, vratu in ramenih. Najpogosteje se to pojavi zaradi dolge neaktivnosti in stresa, ki ju večina doživlja ravno v službi. Posledice tega so slabša prekrvavitev, plitko dihanje, bolečine v vratu in ramenih, včasih tudi mravljinčenje v rokah, dlaneh - sindrom karpalnega kanala.

 

Pri japonski stol masaži delamo posebno tehniko, ki je nadgradnja osnovne izvedbe stol masaž. Tehnika nas vodi od »pregleda z dotikom«, preko segrevanja in gnetenja, do shintai-shiatsu akupresure, ter različnih raztegov (nežnih in močnih). Na koncu izvedemo dodelano tehniko raztega z vodenim dihanjem. Kombinacija vsega vpliva na povečano prekrvavitev v mišicah. Napetost (v mišicah in sklepih) se sprosti, kar omogoča, boljšo držo, globji vdih in s tem povečano zbranost ter sproščenost pri svojem delu. Jakost se prilagaja posamezniku. Ob japonski stol masaži, nudimo masirancem tudi praktične nasvete, kako prej omenjene težave v prihodnje zmanjšati.

 

Masiranci lahko  masažo koristijo med delovnim časom, lahko tudi kot čas za malico. Maser  ima za vsakega masiranca na razpolago 20 minut. Masaža traja 15minut, po dogovoru lahko tudi 30 min.

 

☯ SHIN TAI - SHIATSU  masaža = 70 min = 50 eur

 Shin tai je naprednejša stopnja tradicionalnega shiatsa in se osredotoča na dva primarna meridiana, ki usmerjata delo vseh ostalih meridianov oz. energetskih kanalov. Namen Shin Tai shiatsa je s pomočjo zelo subtilnih dotikov dati telesu potrebno vzpodbudo, da aktivira svoje samoozdravitvene sposobnosti. Preko dela na globokih tkivih in fasciji se telo osvobaja stresnih vzorcev, nazaj pridobi svoj prostor, pri tem pride tudi do strukturne poravnave telesa. Obnavljanje življenjske energije, ki se dogaja med shiatstu tretmajem začutimo kot vzpostavljanje ravnovesje na vseh nivojih našega telesa (fizičnem, umskem, čustvenem in duševnem).

 

ŠPORTNA MASAŽA  40 min = 35,00 eur

Je masaža, ki jo izvajamo s točno določenim namenom. Pri športni masaži uporabljamo širok nabor tehnik in prijemov, ki pripomorejo k boljši funkciji telesa.

 Izbira masažne tehnike, intenzivnost, moč pritiska, povdarki na določenih delih telesa in tkivih, so odvisni od klientovih potreb in športnih ciljev.

 Pri športni masaži se, za razliko od klasične, bolj posvetimo začetni analizi stanja in ciljev športnika-rekreativca, in uporabljamo širši nabor tehnik in znanj za doseganje boljšega delovanja telesa.

 

MASAŽA OTROK  30 min = 20,00 eur

Otroška masaža je ena od novosti. Z njo želimo razvajati tudi  šoloobvezne otroke, saj so tudi ti v današnjem napetem vsakdanjiku v šoli, pri športu, raznih  interesnih dejavnostih itd., potrebni sprostitve. Adolescenca je obdobje hitre rasti in številnih telesnih sprememb. Te sprememb v telesu otroci večkrat občutijo kot bolečine v hrbtenici, nogah… Večkrat so zaradi sunkovite spremembe telesa v stresnem obdobju. Vse omenjene težave uspešno odpravimo z masažo.

 

 

PREDNOSTI MASAŽE OTROKA:

 

  • umirja vašega otroka in ob redni masaži globlje spi,
  • sprošča krče v trebuhu, pomaga pri vetrovih, pri zaprtju in mišičnih krčih,
  • pomaga otroku pri čustvenih težavah kot so težak porod ali operacija,
  • stimulira otrokovo dihanje, boljša cirkulacija, mišični tonus in imunski sistem,
  • spodbuja, krepi in uravnava krvni, dihalni, gibalni, imunski in prebavni sistem,
  • pomaga otroku pri pridobivanju teže,
  • pomaga proti infekciji, zaradi izboljšanega imunskega sistema,
  • poveča otrokovo samozavedanje telesa.

 

Masaža je primerna za otroke od 2. leta starosti naprej!

 Kineziološki taping

je terapevtska metoda brez zdravil, ki je učinkovita pri zdravljenju številnih težav, saj zmanjšuje bolečine in skrajša čas rehabilitacije.

Metoda v svetu ni nekaj novega, saj se razvija že od leta 1973. Njen avtor, dr. Kenzo Kase, je po študiju kineziologije in kiropraktike poskusil združiti obe metodi in razviti lažjo in učinkovitejšo tehniko obravnave bolnikov oziroma poškodovanih športnikov.

Metoda se še izpopolnjuje in tako pokriva čedalje večji spekter diagnoz. V svetu jo fizioterapevti uporabljajo že dolgo, najbolj opazno med vrhunskimi športniki. Je pa tudi res, da se posebej v zadnjih letih metoda širi po svetu tudi v rehabilitaciji bolnikov, ker je učinkovita, uporabna in pripomore k hitrejši ozdravitvi.

Samolepilni barvni trakovi

Pri kineziološkem tapingu gre za nameščanje elastičnega samolepilnega traku, ki sprošča mišično napetost, izboljša limfno drenažo in krvni pretok. Metoda je učinkovita tudi za nevrološke simptome zaradi stimulacije kožnih receptorjev.

Nameščeni trakovi spodbudijo telo, da začnejo v njem potekati naravni procesi samozdravljenja, saj ponuja oporo in stabilnost mišicam ter sklepom brez omejitve naravnega obsega gibov.

KINEZIOTAPING, napredna tehnika lepljenja posebnih trakov                               10,00 eur (malo področje)

KINEZIOTAPING, napredna tehnika lepljenja posebnih trakov                               15,00 eur (veliko področje)