Trening v manjši skupini

 Manjše skupine zagotovo niso novost na področju fitnesa in vadbe, je pa v zadnjih letih opazen vedno večji interes ljudi, da poskusijo s takim načinom treninga. To je trening v skupini za 3-5 udeležencev, ki imajo podobne cilje. 

Predstavlja drugo opcijo, ki je najbolj podobna osebnemu trenerstvu. Je predvsem za tiste, ki si še vedno želite bolj individualnega pristopa,  in ker so skupine majhne se lahko vsakemu  pri našem delu še vedno maksimalno posvetimo.

Kaj vse pridobiš s treningom  v skupini? 

- Nadzor trenerja nad vadečim (pri pravilnem izvajanju vaj)

- Večjo  motivacijo za delo, večji fokus in koncentracijo  na treningu, ki sta  enaka  kot na osebnem treningu 1:1

- nivo treninga je enak osebnemu treningu

-  sklepanje novih »fitnes prijateljev«, ki so ključni pri motivaciji

 - Stike, ki jih boste navezali z vadečimi, ki si z vami delijo  podoben cilj, so tisto, kar vas bo toliko bolj spodbujalo, da vztrajate in da se imate ob tem tudi dobro.

- Dokazano je , da v manjših skupinah se je veliko lažje držati discipline glede prihoda na trening, lažje je držati red pri prehrani in stalno je prisotna želja po napredku.

- Cenejša ura na posameznika ob hkratni enako kvalitetno opravljeni uri treninga.